Ce samedi 30 JUIN 2018
pour marquer cette fin de saison riche en événements , toute l’équipe de la Marche Nordique vous invite tous à venir faire une dernière balade au départ du plan d’eau de Lescheraine.
RDV à 8 H 45 pour tous ( actifs , seniors , santé )
parking Cap Périaz , situé à coté du rond point de la mouette , près de Géant à Seynod .
Nous vous proposons 2 circuits :
– un ,sans difficulté, encadré par Solenne , direction cascade du Pisieu
– un autre , plus sportif , encadré par Laurent ( à définir )
Vers midi , les groupes se rejoindront donc pour boire le verre de l’amitié et manger tous ensemble , près du plan d’eau.
En plus du pique nique qui restera dans les voitures ,prévoir un petit sac à dos avec :
– une paire de lunettes de soleil,
– une casquette, bob, pour vous couvrir la tête
– au moins 1 litre à 1,5 litres d’eau,
– de quoi grignoter (barres céréales, compotes, etc.),
– une veste thermique légère,
– une petite veste de protection (vent, pluie),
– tenue adaptée pour la séance,
– chaussures de type trail si possible, mais marche sur d’excellents sentiers / pistes,
– bâtons de marche nordique.
Merci de prévoir également 4 euros pour le co voiturage.
Nous vous attendons nombreux pour passer ensemble un moment convivial…