NOS SORTIES NATURE

 SAISON 2017 / 2018

 

Sorties du mois de septembre :

Pour les ACTIFS Samedi 30 septembre 2017

Pour les SENIORS  Mardi 26 septembre  2017

 

RDV 8 h 45 parking des Marquisats.

 

Pour débuter en douceur , Laurent nous propose une belle balade facile sans dénivelé .

Selon la météo , le circuit passera soit par la réserve du bout du lac , soit vers le village de Giez  .

 

 

Sorties du mois d’octobre :

 

Pour les ACTIFS Samedi 21 octobre 2017

Pour les SENIORS  Mardi 12 octobre  2017

 

Bord du lac de Saint-Jorioz à Duingt / rdv sur le parking des Marquisats à 08h45 – départ à 09h0

 

Sorties du mois de novembre :

 

Pour les ACTIFS Samedi 18 octobre 2017

Pour les SENIORS  jeudi  09 octobre  2017

 

Plateau du Semnoz / rdv sur le parking de la Visitation à 08h45 – départ à 09h00.

ATTENTION : confirmation définitive en fonction des conditions météo de la période considérée

 

 

Sorties du mois de décembre :

 

Pour les ACTIFS A déterminer

Pour les SENIORS  jeudi  07 décembre 2017

 

Les hauts de Menthon-Saint-Bernard / rdv sur le parking du Petit Port à 08h45 – départ à 09h00.

 

 

 

 

SAISON 2016 / 2017 

 

Sorties du mois de mai:

ACTIFS

– Plateau de Beauregard le samedi  6 mai 2017  ( Report de la sortie d’avril )

En raison de la mauvaise météo , nous décalerons cette sortie sur la fin d’année

RDV donc  à 8 H 45 sur le parking des Marquisats pour un co voiturage jusqu’à St Jorioz

Laurent nous propose un circuit sur les rives du lac en direction de Duingt et retour par le belvédère et la grotte .

 

– Autre sortie prévue le samedi  27 mai ( lieu à définir )

SENIORS 

Plateau de Beauregard le mardi 16 mai 2017

 

 

 

Sorties du mois de Mars :

Sortie du 9 mars pour les SENIORS

Sortie du 18 mars pour les ACTIFS

« La traversée du nouvel Annecy »

Argonay & Annecy-le-Vieux  – 12 km – sans difficulté par les bords du Fier, du Thiou, la vieille Ville et le lac.
Départ de l’hôtel de ville d’Argonay aux environs de 9h30.

ATTENTION :
Les voitures seront stationnées au Parking de l’Impérial.
RDV 8h15 à l’arrêt du bus N°2 u en face du parking de l’Impérial à proximité de la brasserie « Le Majestic »
Se munir où prendre 1 ticket dans le bus.
Passage du bus à 8h25 – changement à la gare d’Annecy – Arrivée à 9h20 à Argonay.

 

Sorties du mois de février:

« Balcon de Talloires »

Parcours agréable avec entre Talloires , la cascade d’Angon et les villages de Verel et Ponnay.

350 m de dénivelé.

En cas de météo défavorable , replis sur « Les hauts de Veyrier »

 

 

 

Sorties du mois de janvier :

 

« Circuit de la Balme de Sillingy » , un circuit vallonné facile d’environ 10 km.

RDV pour covoiturage-Parking boulevard du Fier (vers tennis-face à l’Arcadium) à 8h45.

 

 » Les plans d’eau de Lescheraines et cascade du Pisieu » 

Facile ,sans dénivelé et ouvert à tous.

Attention 2 dates en fonction des groupes  !!!

  •  * Le  MARDI 11  octobre 2016 POUR LES SENIORS  ( rapporté le jeudi 13 /10 / 16 en cas de mauvais temps )

Attention , pas de séance le jeudi 13 /10 / 16.

 

 

  •  *  Le SAMEDI  15 octobre 2016 POUR LES ACTIFS

 

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En fin de séance nous partagerons l’habituel vers de l’amitié ( qui peut se prolonger en fonction de la météo…)

Nous vous attendons nombreux…

 

( Si certains ont des contraintes de temps ,merci de prendre votre voiture.)

Participations au frais de covoiturage : 2 euros 50

RDV à 8 h 45 précis  sur le parking  du Cap Périaz ,situé à gauche du rond point de la mouette ( en venant d’Annecy ) à Seynod , près du centre commercial   » Géant »

Retour prévu vers 13 h  .

 

 

 

 

Pour débuter cette nouvelle saison , nous vous proposons une sortie incontournable ouverte à tous , SENIORS et ACTIFS.

« La réserve du bout du lac. »

Facile , sans dénivelé , d’une dizaine de kilomètres.

Le samedi 24 septembre 2016 .

 

St-Jorioz-Tenelia-2939

RDV , à 8 H 45  sur le parking des Marquisats ( près du Brise Glace ) pour le co voiturage.

Merci de prévoir 1.5 euros en monnaie pour nos chauffeurs.

En fin de séance nous partagerons l’habituel vers de l’amitié ( qui peut se prolonger en fonction de la météo…)

Nous vous attendons nombreux…

Saison 2017 / 2018

Sortie nature de SEPTEMBRE 2017

Pour les ACTIFS Samedi 30 septembre 2017

Pour les SENIORS  Mardi 26 septembre  2017

 

RDV 8 h 45 parking des Marquisats.

Merci de prévoir 2 euros pour le co voiturage 

 

Pour débuter en douceur , Laurent nous propose une belle balade facile sans dénivelé .

Selon la météo , le circuit passera soit par la réserve du bout du lac , soit vers le village de Giez  .

A vos recettes pour préparer nos fameuses collations de fin de séance …..

 

Euro NORDIC 2017

Bravo à nos marcheurs qui ont porté les couleurs  notre club lors de l’Euro Nordic 2017  et un grand merci à Solenne pour la gestion de la logistique et ses conseils avisés .

 

 

EuroNordicWalk Vercors, Le Rassemblement Européen de la Marche Nordique, aura lieu les 9 , 10 et 11 juin 2017 à Villard de lans  (5 ème édition). EuroNordicWalk Vercors, c’est :

Pratiquer
Des itinéraires, balisés et ravitaillés au cœur du Parc Naturel Régional du Vercors pour tous les niveaux ( 7 km , 15 km 18 km et 25 km )

Découvrir
Le Salon de la Marche Nordique avec les marques outdoor, accessible gratuitement durant tout le week-end.

Echanger
Des Conférences et ateliers pour en savoir toujours plus sur la Marche Nordique et le sport-santé.

Apprendre
Des journées de stages accompagnées par des accompagnateurs diplômés Marche Nordique de débutants à confirmés.

Rencontrer et s’amuser
Un grand défilé de marcheurs nordique au couleur de votre club, association ou fédération précédant la cérémonie officielle d’ouverture (le samedi soir).

Pour la   quatrième fois « Nordic Walking By Night », randonnée collective et nocturne

Pour la troisième fois : La Marche Nordique Chrono !

 

Le club organise, dans ce cadre, un WE ( samedi et dimanche ) tout compris:

– Déplacement en minibus et co voiturage

– Repas pris en commun ( raclette le samedi soir )

– Inscription à la marche ( offert par le Club : 25 euros )

– Nuitée dans un gite confortable

Tarif , tout compris ( sauf le pique nique du samedi midi , sortie du sac ) :  60 euros maximum .

Si vous êtes intéressés , merci de vous manifester très rapidement auprès de Solenne, Laurent ou Nathalie .

Sortie réussit malgré une météo capricieuse

Après un échauffement bien tonique  sur la plage de St Jorioz , nos 27 marcheurs se sont dirigés vers le village de Duingt.

Au programme  :

  • Ballade le long des roselières ,  de villas somptueuses ,sur des chemins bordés de fleurs des ours

  • Découverte du patrimoine savoyard

  • Renforcement musculaire et travail technique sur les pentes d’accès au belvédère

 

  • Même si le retour c’est effectué sous la pluie , la bonne humeur était au rendez vous.

  • Les plus courageux auront par ailleurs partagé l’incontournable verre de l’amitié.

 

 

 

« Plans d’eau de Lescheraînes-Cascade de Pissieux »

Nombreux nous étions à nous retrouver ce mardi 11 oct. pour une sortie des séniors en marche nordique aux plans d’eau de Lescheraînes.

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Après une brume matinale sur le plan d’eau des pêcheurs où gazouillaient les canards, le soleil est venu éclairer cette belle matinée.
La splendeur et le calme du paysage nous prédisposait à un bel arrêt « photos » de Pierre apprécié particulièrement par nous tous.

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Le 15 octobre, c’était les actifs qui se retrouvaient pour ce beau parcours de marche nordique d’une dizaine de kilomètres.
Au cœur du Massif des Bauges, la nature s’était revêtue de ses habits d’automne aux couleurs multicolores.
Un petit arrêt pour écouter le clapotage de la cascade de Pissieux et c’était le retour pour un accueil gourmand et chaleureux bien apprécié.

 

 

 

 

Journée nationale de la marche nordique

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Dans le cadre de cette journée , nous vous proposons ( ACTIFS , SENIORS et CONVALESCENTS  )

une séance particulière , encadrée par Solenne :

  • – L’échauffement  se fera en musique

  • – La marche sera ponctuée de jeux ludiques

  • – Une surprise vous attend après les étirements

Et nous partagerons le verre de l’amitié.

Alors , venez nombreux fêter la MARCHE NORDIQUE

RDV samedi 1 er octobre 2016 à 10 h boulevard du fier .

 

 

 

 

 

ARCHIVES SAISON 2015 / 2016

Pour la dernière sortie de la saison Laurent  propose  aux Seniors une marche au bord du lac d’Annecy, avec un rendez-vous :

le vendredi 1 er Juillet sur le parking des Marquisats ( à coté du Brise Glace ) à 9 H 30 pour le co voiturage .
Nous nous rendrons ensuite à l’embarcadère de Saint-Jorion pour profiter d’une marche en direction de Duingt, en aller-retour le long du lac : Ballade sans dénivelé, facile avec le lac pas loin …
Nous terminerons ensuite , par le verre de l’amitié dans le parc de St Jorion.

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Merci de bien prévoir :

– de quoi boire avec une gourde au minimum de 500 ml, et même 1 litre (ce serait mieux !) ; au choix soit un porte bidon, soit un petit sac à dos.

– de quoi grignoter pendant la séance en cas de fringale (compotes ou barres aux céréales).

– une casquette ou autre couvre-chef protégeant la tête (donc visière à proscrire !).

– des lunettes de soleil.

  et bien entendu , de quoi partager un apéritif convivial …

 Nous vous attendons très nombreux…

 

 

 

Sortie Nature du samedi 4 juin 2016

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Cette semaine Laurent nous a proposé une marche FACILE , ouverte à tous SENIORS et ACTIFS, sur le plateau du Semnoz.

19 personnes étaient présentes (avec des actifs et des séniors )

Nous sommes partis du bâtiment « Couttet » (actuel restaurant le Courant d’Eire), direction le premier plateau, puis le Crêt de l’Aigle, car il y avait de la « bruine très humide » …

Ensuite, comme Christelle (groupe des actifs) connaissait les personnes de la ferme d’alpage en dessous du Crêt de l’Aigle, nous avons eu la chance de visiter  la salle de transformation !

Ensuite, boucle sur le second plateau et retour !

Pas beaucoup de vue, car pas mal de nuages un peu partout … dommage ! Mais le retour c’est fait au sec !
Notre séance s’est terminée , comme d’habitude par une copieuse collation.

Sortie croisière du samedi 11 juin 2016.

Bonjour à tous
Notre sortie de fin d’année approche à grands pas…
C’est l’occasion de partager un moment convivial et de participer à une marche facile , de 9 km,, dans un cadre idyllique.

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Cette sortie est ouverte à tous les groupes ( SENIORS , CONVALESCENTS , ACTIFS ) mais également à vos proches , amis , collègues qui désirent découvrir la Marche Nordique.

Notre journée se déroulera ainsi:

– Rdv à 10 h devant la mairie d’Annecy avec votre pique nique .
– Un encadrant les centralisera dans des glacières qui resteront sur place le temps de notre marche.
– Embarquement à 10 h 15 et départ du bateau à 10 h 30 précis.
– Croisière jusqu’à Menthon st Bernard
– Débarquement à 11 h et échauffement en commun sur l’esplanade.
– Chacun participera à la marche à son rythme
– Une séance d’étirement et de récupération aura lieu vers la plage de Veyrier pour permettre aux plus fatigués de reprendre leur souffle, si besoin…
– Arrivée vers 12 h 30 à Annecy ou l’on partagera le verre de l’amitié et le pique nique, dans le parc des Européens.
– Possibilité pour les plus courageux de faire une ballade l’après midi sur l’autre rive du lac entre nous.

 

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Inscription:

Nous demanderons une participation de 7 EUROS ( merci de prévoir la monnaie) pour les frais de croisière.
Prêt de bâtons possible .
Les places étant limitées à 50 participants nous vous demandons de vous inscrire rapidement par mail
marchenordique@ahsa-athletisme.com

( en précisant le nombre de participants et nombre de paire de bâtons à vous prêter , si besoin)

 

Nous vous attendons nombreux!!!

L’équipe de la marche nordique

 

 

 

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