ASSEMBLEE GENERALE : Mercredi 18 octobre 2017

Chers membres , marcheurs et athlètes vous êtes cordialement invités à

l’Assemblée Générale Ordinaire annuelle d’Annecy Haute-Savoie Athlétisme,

qui se tiendra le MERCREDI 18 OCTOBRE 2017 à 19h00,

Salle Yvette Martinet, 15 avenue des Iles, 74000 Annecy.

 

A l’ordre du jour de 19h00 à 21h00 :

Accueil des invités et membres présents,

Rapport moral présenté par le président puis approbation du rapport moral,

Bilan 2017 : Marathon, Interclubs, 10km , Color’Annecy et Marche Nordique

Rapport financier puis approbation du bilan financier,

Rapport sportif,

Parole donnée aux invités,

Election des membres du comité directeur,

Remise des récompenses.

21h00 : Buffet de clôture

Les personnes souhaitant présenter leur candidature pour une nomination au Comité doivent remplir une demande par courrier (Acte de candidature) et celles qui souhaitent inclure des points complémentaires à l’ordre du jour sont priées de se faire connaître auprès du président

Jean-Claude MOUSSARD (info@ahsa-athletisme.com),

En application de l’article 16 des statuts, les décisions, ayant le caractère de décisions ordinaires, sont adoptées quelque soit le nombre de membres présents, et en vertu de l’article 15 des statuts, seuls les membres à jour de leur cotisation peuvent participer à l’assemblée générale.

Cordialement,

Jean-Claude MOUSSARD, vice-président et président par intérim d’AHSA.

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(A rédiger sur une feuille  blanche)

 

      POUVOIR              Conformément aux statuts de l’association Annecy Haute-Savoie Athlétisme :

Je soussigné ……………………………………………………………………………. donne pouvoir à

M ……………………………………………………………………………….. n° licence AHSA

pour me représenter et voter lors de l’assemblée générale du 18 octobre 2017.

A ……………………………………………………………………….                     Le …………………………………….

Signature précédée de la mention manuscrite « bon pour pouvoir ».

 

Signature du mandataire précédée de la mention manuscrite « bon pour acceptation de la fonction de mandataire ».

 

 

 

 

Lien

Manifestation MN samedi 7 octobre 2017

Dans le cadre de la journée nationale FFA du samedi matin 7 octobre.,notre club organise une matinée Marche Nordique OUVERTE à TOUS 

RDV parking des tennis couverts boulevard du fier ( Face à l’Arcadiun )

Attention nous vous accueillerons sur l’aire de lancer ,située  en bas de la cote qui mène vers la passerelle du Fier ( voir balisage ).

 

Cette manifestation sera donc destinée à découvrir cette activité et ces bienfaits par le biais d’animations particulièrement ludiques ( adaptées aux Seniors , Actifs ,convalescents , amis , famille…)

N’hésitez pas en parler à votre entourage.

( Attention :​Une caution sera demandée pour le prêt des bâtons )

 

Au programme :

– 9 h 15  Atelier 1  Nordic Fit TONIC en musique animée par Solenne (45 mn )
– 9 h 15  Atelier 2:  Echauffement avec Laurent des marcheurs  qui désirent faire la marche chronométrée ( Parcours facile d’une durée d’environ 45 min )
Attention : pas de classement

– 10 h 00 à 10 H 30  étirements ( proposés par Laurent ) ,ravitaillement , échanges.

– 10 h 30  Atelier 1  nordic fit DOUX en musique animée par Solenne( 45 min )
Atelier 2  :Echauffement avecLaurent des marcheurs  qui désirent faire la marche chronométrée ( 2 ème départ )  Attention : pas de classement

à partir de 11 h 30  étirements ( proposé par Laurent ) ,ravitaillement , échanges.

Tombola ( Lots fournis par le marathon du lac et le 10 km )

Fin de l’animation  vers 12 h.

 

 

Alors RDV à 9  h pour les plus sportifs et les ACTIFS$

 et 10 h 15 pour les SENIORS , CONVALESCENTS ET DéBUTANTS ou pour toutes personnes voulant profiter d’une activité plus douce….

 

Nous vous attendons nombreux !!!

 

Saison 2017 / 2018

Sortie nature de SEPTEMBRE 2017

Pour les ACTIFS Samedi 30 septembre 2017

Pour les SENIORS  Mardi 26 septembre  2017

 

RDV 8 h 45 parking des Marquisats.

Merci de prévoir 2 euros pour le co voiturage 

 

Pour débuter en douceur , Laurent nous propose une belle balade facile sans dénivelé .

Selon la météo , le circuit passera soit par la réserve du bout du lac , soit vers le village de Giez  .

A vos recettes pour préparer nos fameuses collations de fin de séance …..

 

Bonnes vacances !

Après cette saison  de Marche Nordique bien chargée , toute l’équipe se joint à moi pour vous souhaiter

de bonnes vacances à tous .

Au plaisir de se retrouver tous en bonne forme .

Les informations sur l ‘organisation de la prochaine saison et les modalités d’inscriptions seront mis sur ce site dès mi Aout .

Pas de changement prévus sur les horaires et jours  de marche .

 

Coté nouveauté :

Un cours de Nordit Fit vous sera proposé une fois par mois en plus de la sortie nature .

Pour les plus motivés d’entre vous , voici quelques MN organisées lors de Trails:

 – 23/07:TRAIL de l’AIGLE: MN 11km/520m    www.aiglemanigod.com

  – 06/08: EDF TRAIL CENIS TOUR: MN     contact@edfcenistour.com

  – 27/08: LA RONDE des SAPINS la Féclaz: MN   contact.clubnordique@gmail.com

  – 23/09: 10KM de CAROUGE: MN    www.run2run.ch

  – 25/11: FOULEES AUTOMNALES de MEYRIN: MN 10km   www.fouléesautomnales.c

 

 De quoi marcher pour l’année !

 

 

 

Sortie de fin d’année

Ce samedi 1 er juillet , pour marquer cette fin de saison riche en événements , toute l’équipe de la Marche Nordique vous invite tous à venir faire une dernière balade au plateau des Glières.

 

RDV à 8 H 45 parking des tennis couverts boulevard du fier ( comme en début de saison ) pour LES ACTIFS  et pour les plus motivés des autres groupes.
La marche sera encadrée par Laurent.

 

RDV à 9 H 30 même lieu pour les SENIORS et le groupe SANTE et pour les actifs voulant marcher de façon plus cool…
Cette marche sera encadrée par Solenne.

Pour les blessés ( dont Jessica et moi même faisons partis ) RDV à 11 h 45 devant la salle hors sac à coté de la Métralière.

 Vers midi ,les groupes se rejoindront donc pour boire le verre de l’amitié et manger tous ensemble.

 

En plus du pique nique qui restera dans les voitures ,prévoir un petit sac à dos avec :

 

–          une paire de lunettes de soleil,

–          une casquette, bob, pour vous couvrir la tête (pas d’ombre sur le plateau !),

–          au moins 1 litre à 1,5 litres d’eau,

–          de quoi grignoter (barres céréales, compotes, etc.),

–          une veste thermique légère,

–          une petite veste de protection (vent, pluie),

–          tenue adaptée pour la séance,

–          chaussures de type trail si possible, mais marche sur d’excellents sentiers / pistes,

–          bâtons de marche nordique.

PREVOIR UNE TENUE DE RECHANGE COMPLETE EN CAS DE PLUIE

Merci de prévoir également  4 euros pour le co voiturage.

 

Nous vous attendons nombreux pour passer ensemble un convivial…

Sortie CROISIERE annulée

En raison d’un trop grand nombre de désistements , nous sommes au regret de vous annoncer que cette sortie  « croisière » est annulée.

Nous maintenons néanmoins la séance de marche nordique encadrée par Solenne le samedi matin de 10 h à 11 h 30 au parking de la Visitation

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La fin d’année approche à grands pas…
C’est l’occasion de partager un moment convivial et de participer à une marche facile, sans dénivelé , de 9 km,, dans un cadre idyllique.

Nous vous donnons Rendez Vous le samedi 17 juin 2017 à 13 h 50 devant la mairie d’Annecy

Unknown

Cette sortie est ouverte à tous les groupes

( SENIORS , CONVALESCENTS , ACTIFS ) 

Encadrée par nos 3 coaches …

 

Notre marche se déroulera ainsi:

– Rdv à 13 h 50 devant la mairie d’Annecy avec votre collation.
– Un encadrant les centralisera dans des glacières qui resteront sur place le temps de notre marche.
– Embarquement sur le bateau à 14 h 15 précis
– Croisière jusqu’à Menthon st Bernard
– Débarquement et échauffement en commun sur l’esplanade.
– Chacun participera à la marche à son rythme
– Une séance d’étirement et de récupération aura lieu vers la plage de Veyrier pour permettre aux plus fatigués de reprendre leur souffle, si besoin…( Un voiture balais sera à votre disposition au cas ou …)
– Arrivée  à Annecy ou l’on partagera le verre de l’amitié , dans le parc des Européens.

 

 

 

Les places étant limitées sur le bateau inscription obligatoire auprès de vos référents respectifs :

Marc pour les séniors

Maryse ou Jean marc pour les actifs

Nathalie pour le groupe Santé ou retardataires..

 

Participation financière de  7 euros ( à payer le jour même )

Merci de prévoir de la monnaie

 

Nous vous attendons nombreux !

 

 

 

 

Euro NORDIC 2017

Bravo à nos marcheurs qui ont porté les couleurs  notre club lors de l’Euro Nordic 2017  et un grand merci à Solenne pour la gestion de la logistique et ses conseils avisés .

 

 

EuroNordicWalk Vercors, Le Rassemblement Européen de la Marche Nordique, aura lieu les 9 , 10 et 11 juin 2017 à Villard de lans  (5 ème édition). EuroNordicWalk Vercors, c’est :

Pratiquer
Des itinéraires, balisés et ravitaillés au cœur du Parc Naturel Régional du Vercors pour tous les niveaux ( 7 km , 15 km 18 km et 25 km )

Découvrir
Le Salon de la Marche Nordique avec les marques outdoor, accessible gratuitement durant tout le week-end.

Echanger
Des Conférences et ateliers pour en savoir toujours plus sur la Marche Nordique et le sport-santé.

Apprendre
Des journées de stages accompagnées par des accompagnateurs diplômés Marche Nordique de débutants à confirmés.

Rencontrer et s’amuser
Un grand défilé de marcheurs nordique au couleur de votre club, association ou fédération précédant la cérémonie officielle d’ouverture (le samedi soir).

Pour la   quatrième fois « Nordic Walking By Night », randonnée collective et nocturne

Pour la troisième fois : La Marche Nordique Chrono !

 

Le club organise, dans ce cadre, un WE ( samedi et dimanche ) tout compris:

– Déplacement en minibus et co voiturage

– Repas pris en commun ( raclette le samedi soir )

– Inscription à la marche ( offert par le Club : 25 euros )

– Nuitée dans un gite confortable

Tarif , tout compris ( sauf le pique nique du samedi midi , sortie du sac ) :  60 euros maximum .

Si vous êtes intéressés , merci de vous manifester très rapidement auprès de Solenne, Laurent ou Nathalie .

Nordic Fit testé et approuvé par Alexandra Tavernier

 


La médaillée de bronze au lancer du marteau lors des Mondiaux 2015 a participé à une séance de Nordic’Fit Cardio organisée par son club, Annecy Haute Savoie Athlétisme, sur les bords du lac local. Un entraînement qui l’a séduit et qui a occasionné quelques belles courbatures.

 

 

Dans quelles circonstances avez-vous participé à une séance de Nordic’Fit Cardio ?
Ma mère dirige la section marche nordique de mon club, Annecy Haute Savoie Athlétisme. Elle m’a dit de passer pour dire bonjour. J’avais une séance de medecine ball à effectuer et une personne de la fédération m’a dit : « Viens avec nous ! » Je me suis donc retrouvée là un peu par hasard, mais ça a été bien sympa. J’ai joué le jeu tout en restant prudente, car j’ai eu une tendinite au niveau du tendon rotulien.

Comment avez-vous trouvé l’entraînement ?
C’est cardio quand on s’investit et qu’on le fait à fond ! On peut avoir tendance à se dire : « c’est de la marche nordique, c’est facile ». Mais en fait, non ! J’ai trouvé ça vachement complet, avec des exercices spécifiques pour travailler chaque chaîne musculaire. Je compte d’ailleurs en intégrer certains, de temps en temps, lors de mes séances de préparation physique générale. Je pense, par exemple, aux fentes sautées et aux exos de proprioception. Les séances de Nordic’Fit Cardio sont accessibles à tout le monde. Mais même les sportifs de haut niveau peuvent en ressentir les effets. J’ai d’ailleurs eu quelques petites courbatures au niveau des cuisses le lendemain (rires).

L’accompagnement de la séance en musique vous a plu ?
C’est entraînant ! D’ailleurs, quand je suis arrivé, j’ai demandé : « On est en marche nordique ou à la zumba ? » Plus sérieusement, c’était hyper convivial et sympa. Ça peut plaire à n’importe quel âge. La preuve, j’y ai pris du plaisir alors que je n’ai que 23 ans. En plus, on était sur Le Pâquier (ndlr : une vaste promenade paysagère sur les bords du lac d’Annecy), avec un super paysage. Cette séance a été une bouffée d’air frais super agréable.

Article FFA

 

Réservez dès à présent votre samedi 24 juin 2017 pour découvrir cette nouvelle activité.

Solenne sera ravie de vous proposer une séance de NORDIC FIT en musique

RDV à 10 h sur le parking du parc des sports des Glaisins à Annecy le Vieux.

Gratuit , ouvert à tous les groupes ( Exercices adaptés en fonction du niveau de chacun )

 

 

Testing de chaussures Mizuno

Ce mercredi 24 mai 2017 ,testing Mizuno , aux parc des sports d’Annecy.

 

 

Toute l’équipe de la Marche nordique et le conseiller technique seront ravis de vous accueillir pour cet événement particulier.
Venez nombreux découvrir ou essayer gratuitement des chaussures spécifiques « Running ou Trail « ( idéal pour la marche nordique ).

Au programme : 

– RDV , pour tous à 18 h 30 dans les tribunes Est
– Essais ( facultatif ) des chaussures 
– Marche Nordique en direction du vallon du Fier organisée sur 2 boucles de 40 min

Chaque groupe sera encadré par son coach respectif .

Ouvert à tous les marcheurs de L’AHSA : ACTIFS , SANTE , SENIORS 

 

ATTENTION : Annule et remplace la séance Marche nordique des Actifs prévue théoriquement à la Visitation .

 

 

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