Changement de RDV spécial marché de Noel

 

ATTENTION:

RDV devant la mairie d’Annecy (près de la fontaine) pour les séances du lundi 18/12 et mercredi 20/12:

Au programme :

  • – échauffements et étirements dans les Jardins de l’Europe

  • – marche en ville avec découverte du patrimoine et des illuminations.

  • –  Après les séances, possibilité de partager le verre de l’amitié dans les chalets du village de Noël  ( prévoir 3€ minimum),

Sortie nature ACTIFS du samedi 18 novembre

Sortie nature ACTIFS Samedi 18 novembre 2017

Vu les conditions climatiques , nous vous proposons une sortie sur le secteur du Roc de Chère.

rdv sur le parking de la Visitation à 08h45 – départ à 09h00.( Quelque soit notre destination ).

 

 

Matériel pour la séance :

Matériel « classique » pour la marche nordique :

–          bâtons de marche nordique,

–          tenue adaptée aux conditions météo du jour !

–          chaussures : rien de particulier car évolution sur de  bons sentiers

Matériel supplémentaire à avoir :

1/ de quoi boire : à minima gourde de 500/600ml mini, 1 litre serait mieux,

2/ de quoi grignoter en cas de fringale (compote et/ou barres céréales),

3/ un porte-bidon ou un petit sac à dos type trail pour mettre le ravitaillement pour la séance,

4/ un couvre-chef (casquette, bob, chapeau, …, bonnet en fonction de la température),

5/ une paire de lunettes de soleil (au cas où !),

6/ une veste thermique,

7/ une petite veste de « protection » (veste imper-respirante contre le vent et la pluie),

8/ une paire de gants (fraicheur oblige !), si possible en matière coupe vent et déperlante.

Tradition oblige : en fin de séance, ceux qui le souhaitent et qui le peuvent en terme de timing (il n’y a rien d’obligatoire), pourront prévoir de quoi partager pour un petit « apéro canadien ».

Attention : prévoir vos gobelets, et pour ceux qui rentreront en voiture suite à cet apéro, il est impératif d’avoir un « nez rouge » par véhicule … !.

 

Merci de prévoir 4 euros pour le co voiturage 

Informations sur l ‘organisation de l’Euro nordis 2018

Nordicwalkeuses, Nordicwalkers !

La 6 ème édition de l’EuroNordicWalk Vercors( Rassemblement Européen de la Marche Nordique) se déroulera les 8, 9 et 10 juin 2018 à Méaudre, l’occasion pour les Membres de l’AHSA MN  de partager leur passion pour la marche nordique lors d’un grand rassemblement dans le décor grandiose du Vercors.

Le site de l’EuroNordicwalk Vercors : activités, programme…etc

http://www.euronordicwalk.com/fr/index.html

Les dates de notre week end : 

Du samedi 9 au dimanche 10 juin 2018

Inscription de la Marche  :

Elle est à votre charge , néanmoins si le club a la possibilité d’obtenir quelques places gratuites , nous vous en ferons bénéficier bien entendu ( les modalités vous seront alors précisées ultérieurement )

Déplacement: 

Pas de minibus cette année en raison d’une compétition athlé jeunes aux mêmes dates

–> le déplacement  se fera en co-voiturage. Nous vous communiquerons prochainement le nombre de participants et les besoins en logistique.

Un appel sera fait pour trouver des pilotes acceptant de prendre leur véhicule.

Une participation au frais de route sera demandée.

Hébergement  : 

Nous avons contacté le centre  « L’Escandille » à Méaudre.

Avantage : on est au centre du dispositif  EuroNordic Walk 2018 ( Salon MN, retraits des packs/inscriptions sont basés à Méaudre..cf. le site ).

Le choix se porte sur la formule groupe pension complète en chambres avec sanitaires intégrés. Formule qui comprend :

– dîner du samedi

– petit-déjeuner

– déjeuner dimanche (sous forme de piquenique préparé par le centre).

N’ayant pas de logistique « Nourriture » cette année, la formule groupe pension complète est la moins contraignante et la plus adaptée

 Attention : Prévoir son piquenique  pour le samedi midi 

 

Précision sur le prix de la nuitée pension compète : nous ne pouvons pas vous donner le coût de la nuitée pour l’instant. En effet, il varie en fonction des capacités de logement dont nous aurons besoin.Nous pourrons vous communiquer le coût exact dès connaissance du nombre définitif de participants, ainsi que les modalités de règlement.

Pour info –> écart prix au tarif 2018 de l’Escandille en formule groupe pension complète : de 82€/pers (pour une chambre double) à 67.50€/pers pour une chambre de 5/6 personnes (+ 0.6€ de taxe de séjour – tarifs à disposition sur demande ). L’objectif sera donc d’optimiser les hébergements afin d’obtenir le meilleur prix.                                                              

Important : Merci de vos retours rapides pour une confirmation de votre participation à Christian ou Seberinne : date limite :  le 25 novembre .

Désolé pour ce court délai, mais si il reste encore des hébergements sont disponibles à date, il nous faut être réactif et réserver au plus tôt pour être servis au mieux.

 

Précision :

Ce week end étant organisé principalement par des personnes bénévoles, ayant des obligations professionnelles et une vie familiale, le timing dans la recherche d’un hébergement « groupe » étant court, nous n’avons pas le temps matériel de prospecter tous les hébergements de la région pour traquer le meilleur rapport qualité/prix ( pour info d’autres centres ont été contactés et nous n’avons pas eu de réponse…).

Aussi si vous estimez le coût de cette nuitée prohibitif (voir prix max/mini ), libre à vous de rechercher un autre hébergement par vos propres moyens.

Merci de votre compréhension.

 

Pour toute info/précision complémentaire, vous pouvez contacter Christian via mail :

c.tuaux@gmail.com

 

Un grand merci à Severine Ravassard et à Christian Tuaux ( 07 81 07 05 61)  pour leur aide précieuse dans cette organisation.

 

 

 

Cours du lundi 6 novembre 2017 ANNULE

Nous vous informons , avec regret , que le cours de Marche Nordique  ACTIFS du lundi 6 novembre 2017 sera exceptionnellement annulé et reporté ultérieurement.

Vous pouvez toutefois vous retrouver aux horaires habituels , sur le parking de l’impérial , pour une marche non encadrée , entre vous.

Veuillez nous excuser pour cette gêne occasionnée.

 

 

Changement de lieu de Rendez Vous !

RAPPEL  Groupe ACTIFS :

 

Pour éviter la lassitude et afin de marcher dans des lieux mieux éclairés et tout aussi bucoliques , nous vous rappelons qu’à partir :

Du LUNDI 6 novembre 2017  , les rendez vous auront lieu sur le parking de l’Impérial ( à droite en rentrant ) aux horaires habituels .

Merci de bien penser à prendre vos frontales …

Nous vous rappelons également , que pendant les vacances scolaire il n’y a pas de cours encadrés par les coaches .

 

Attention cours de NORDIC FIT encadré par Solenne et ouvert à tous , le lundi 13 novembre 2017.

 

 

 

 

Euronordic de Lyon

 

4 marcheurs du groupe Actifs ,ont fièrement représenté notre club , lors de la manifestation de marche EURONORDIC qui se déroulait le WE du 8 novembre 2017 à Lyon.

 

La bonne humeur était au rendez vous!

Merci à Christian pour ces belles photos …

ASSEMBLEE GENERALE : Mercredi 18 octobre 2017

Chers membres , marcheurs et athlètes vous êtes cordialement invités à

l’Assemblée Générale Ordinaire annuelle d’Annecy Haute-Savoie Athlétisme,

qui se tiendra le MERCREDI 18 OCTOBRE 2017 à 19h00,

Salle Yvette Martinet, 15 avenue des Iles, 74000 Annecy.

 

A l’ordre du jour de 19h00 à 21h00 :

Accueil des invités et membres présents,

Rapport moral présenté par le président puis approbation du rapport moral,

Bilan 2017 : Marathon, Interclubs, 10km , Color’Annecy et Marche Nordique

Rapport financier puis approbation du bilan financier,

Rapport sportif,

Parole donnée aux invités,

Election des membres du comité directeur,

Remise des récompenses.

21h00 : Buffet de clôture

Les personnes souhaitant présenter leur candidature pour une nomination au Comité doivent remplir une demande par courrier (Acte de candidature) et celles qui souhaitent inclure des points complémentaires à l’ordre du jour sont priées de se faire connaître auprès du président

Jean-Claude MOUSSARD (info@ahsa-athletisme.com),

En application de l’article 16 des statuts, les décisions, ayant le caractère de décisions ordinaires, sont adoptées quelque soit le nombre de membres présents, et en vertu de l’article 15 des statuts, seuls les membres à jour de leur cotisation peuvent participer à l’assemblée générale.

Cordialement,

Jean-Claude MOUSSARD, vice-président et président par intérim d’AHSA.

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(A rédiger sur une feuille  blanche)

 

      POUVOIR              Conformément aux statuts de l’association Annecy Haute-Savoie Athlétisme :

Je soussigné ……………………………………………………………………………. donne pouvoir à

M ……………………………………………………………………………….. n° licence AHSA

pour me représenter et voter lors de l’assemblée générale du 18 octobre 2017.

A ……………………………………………………………………….                     Le …………………………………….

Signature précédée de la mention manuscrite « bon pour pouvoir ».

 

Signature du mandataire précédée de la mention manuscrite « bon pour acceptation de la fonction de mandataire ».

 

 

 

 

Sortir nature actifs d’octobre

La saison est maintenant bien lancée

Pensez dès a présent a réserver votre matinée du samedi 21 octobre 2017 pour notre seconde sortie nature .

 Laurent nous propose une belle balade facile sans dénivelé

sur les rives  du lac de Saint-Jorioz à Duingt.

 

RDV sur le parking des Marquisats à 08h45 – départ à 09h

Mise en place du covoiturage pour un départ à St Jorioz  09h00 dernier délai.

Temps de trajet : environ 15 minutes en voiture

 

Merci de prévoir 2 euros pour le co voiturage

Matériel pour la séance :

Matériel « classique » pour la marche nordique :

–          bâtons de marche nordique (pour les nouveaux, les bâtons seront prêtés),

–          tenue adaptée aux conditions météo du jour !

–          chaussures : rien de particulier car nous serons sur de très bons sentiers + partie en asphalte ; donc : chaussures à « tiges basses » de type trail (meilleure accroche) ou de type « running ».

Matériel supplémentaire à avoir :

1/ de quoi boire : à minima gourde de 500/600ml, 1 litre serait mieux,

2/ de quoi grignoter en cas de fringale (compote et/ou barres céréales),

3/ un petit sac à dos type trail pour mettre le ravitaillement et le matériel pour la séance,

4/ un couvre-chef (casquette, bob, chapeau, …,),

5/ une paire de lunettes de soleil (notamment si beau temps et soleil),

6/ une veste thermique,

7/ une petite veste de « protection ».

Tradition oblige : en fin de séance, ceux qui le souhaitent (il n’y a rien d’obligatoire) pourront prévoir de quoi partager pour un petit « apéro canadien ». Attention pour ceux qui prendront le volant suite à cet apéro, il faudra prévoir impérativement un « nez rouge » par véhicule … !.

 

 

 

 

Lien

Manifestation MN samedi 7 octobre 2017

Dans le cadre de la journée nationale FFA du samedi matin 7 octobre.,notre club organise une matinée Marche Nordique OUVERTE à TOUS 

RDV parking des tennis couverts boulevard du fier ( Face à l’Arcadiun )

Attention nous vous accueillerons sur l’aire de lancer ,située  en bas de la cote qui mène vers la passerelle du Fier ( voir balisage ).

 

Cette manifestation sera donc destinée à découvrir cette activité et ces bienfaits par le biais d’animations particulièrement ludiques ( adaptées aux Seniors , Actifs ,convalescents , amis , famille…)

N’hésitez pas en parler à votre entourage.

( Attention :​Une caution sera demandée pour le prêt des bâtons )

 

Au programme :

– 9 h 15  Atelier 1  Nordic Fit TONIC en musique animée par Solenne (45 mn )
– 9 h 15  Atelier 2:  Echauffement avec Laurent des marcheurs  qui désirent faire la marche chronométrée ( Parcours facile d’une durée d’environ 45 min )
Attention : pas de classement

– 10 h 00 à 10 H 30  étirements ( proposés par Laurent ) ,ravitaillement , échanges.

– 10 h 30  Atelier 1  nordic fit DOUX en musique animée par Solenne( 45 min )
Atelier 2  :Echauffement avecLaurent des marcheurs  qui désirent faire la marche chronométrée ( 2 ème départ )  Attention : pas de classement

à partir de 11 h 30  étirements ( proposé par Laurent ) ,ravitaillement , échanges.

Tombola ( Lots fournis par le marathon du lac et le 10 km )

Fin de l’animation  vers 12 h.

 

 

Alors RDV à 9  h pour les plus sportifs et les ACTIFS$

 et 10 h 15 pour les SENIORS , CONVALESCENTS ET DéBUTANTS ou pour toutes personnes voulant profiter d’une activité plus douce….

 

Nous vous attendons nombreux !!!